備孕的人肯定都知道，想要好孕，排卵期做功課，成功的幾率更高。當(dāng)排卵時(shí)，身體會(huì)發(fā)出一些信號(hào)告訴我們，只是可能一直都被忽略了。趕快弄清楚排卵期的特征，讓要娃更容易些吧！
排卵期到底怎么看？
想知道什么時(shí)候排卵，給你一套“算、看、測(cè)、驗(yàn)”四字方針：
1、算
姨媽正常的：
先預(yù)測(cè)下次來(lái)的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
姨媽不正常的：
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；
排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如：姨媽期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28－18=10）以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37－11=26），所以在月經(jīng)后的第10天至26天都屬于排卵期。
當(dāng)然有些人月經(jīng)非常不正常，那么最好還是不要用這種方法來(lái)估算排卵期了。
2、看
受雌孕激素影響，宮頸粘液排卵前后發(fā)生逐漸變化，這是你自己能感受到的重要變化。
如果分泌物增多，出現(xiàn)透明拉絲白帶，白帶可以拉得很長(zhǎng)，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，呈蛋清狀，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日。
不過(guò)不是所有人都會(huì)有拉絲現(xiàn)象出現(xiàn)，所以如果沒(méi)有，也不用擔(dān)憂是不是沒(méi)排卵。
3、測(cè)
每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，排卵日溫度最低，排卵后會(huì)逐漸上升。
對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)體溫最低時(shí)就是排卵日，這個(gè)時(shí)候做功課，中獎(jiǎng)幾率非常大。但是若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用這個(gè)方法判斷有沒(méi)有排卵。
4、驗(yàn)
相對(duì)于前面幾種，還有一種簡(jiǎn)單又比較準(zhǔn)確的辦法，就是用排卵試紙或者B超來(lái)驗(yàn)證排卵了。
驗(yàn)?zāi)蛑械腖H是一個(gè)比較準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)排卵的方法，可以用LH試紙（排卵試紙）在家里自己完成。LH水平在排卵前224-36小時(shí)最高，測(cè)定為強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)第二天會(huì)排卵。
所以要在發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)的時(shí)候，盡快做功課哦。
B超
這個(gè)得跑醫(yī)院，確實(shí)比較麻煩，但長(zhǎng)期不孕的、促排卵的人還是用得著的。卵泡有小到大有個(gè)逐漸成熟的過(guò)程，在卵泡中晚期開(kāi)始檢測(cè)，直徑18mm以上為成熟，然后就可以安排功課了。
什么時(shí)候做功課受孕幾率最高？
排卵前1-2天同房：受孕機(jī)率最高，大概有30-35%
排卵當(dāng)天同房：機(jī)率略小，差不多是25%
排卵前第3-5天：依次是15%、9%和3%
排卵后1天：沒(méi)有機(jī)會(huì)了！0%！
最后，放松心情很重要！情緒對(duì)受孕有著較大的影響，如果你過(guò)于希望懷孕、壓力太大，你的下丘腦（即大腦中調(diào)節(jié)排卵激素的腺體）功能就發(fā)揮不好，這樣你的排卵時(shí)間可能會(huì)比平常晚或者整個(gè)周期都不排卵。所以一定要享受這個(gè)嘗試懷孕的過(guò)程，而不要只把它當(dāng)做一個(gè)生寶寶的手段喲！
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